- Cuide bem do seu corpo, dando-lhe alimentação sadia e frugal.
- Não abuse de carnes nem de bebidas alcoólicas.
- Mas não esqueça também que a alma precisa de alimentação!
- Procure ler bons livros.
- Faça da leitura um hábito diário.
- Não é só de pão que vive o homem: é também da Sabedoria.
- E esta você a encontrará nos bons livros, companheiros deliciosos e cheios de ensinamentos úteis.
(Do livro “Minutos de Sabedoria”, de Carlos Torres Pastorino, publicado pela Editora Vozes)